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脂肪肝是怎么回事,脂肪肝是怎么回事啊?

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脂肪肝说明平时长期脂肪摄入量过多或饮食不合理、食量过大、暴饮暴食等,并且多数缺乏运动。因此,需要严格限制脂肪摄入,少吃高脂食物,包括油炸、烧烤、动物内脏、动物脂肪、植物油、奶油、鸡蛋黄等等,控制食量,严格戒酒,多吃蔬菜水果,日常多运动。通过长期调理可以有效控制和治愈脂肪肝。要注意日常饮食然后调理可以使用 干惟槺茶的,主动排脂就可以了。脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝的治疗除要求患者戒烟,戒酒外,还需进行药物治疗,脂肪肝的常用治疗药物为体恒健养肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂。 .. ..quot;.quot; .quot;.quot; .quot;.:;quot; .quot;20591954quot;......0... .. ..

脂肪肝是各种原因导致的由肝脏脂肪堆积过多的情况。平时可以多吃一些降脂食物搭配健甘适的护肝片,可以及时代谢脂肪。引起脂肪肝的原因很多,凡是这些诱因都不能再做了。首先、就是不能再喝酒了。中国人早就知道了酒精伤肝的问题,得了脂肪肝再喝酒,那发生肝硬化的进程会大大加快。第二、就是不能再让体重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合并症之一,肥胖的人减肥后,肝脏脂肪的浸润也会减少甚至消除。第三、不能再吃对肝脏损伤太大的药物或者草药了,也要避免重金属对肝脏的损伤。第四、不能再坐着不动了。多坐少坐的生活方式,促进了脂肪的堆积,加重了脂肪肝的进展。第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃杂粮、蔬菜和水果,少吃细粮、肥肉和动物内脏。

脂肪肝是代谢性肝病中常见的一种,也是中、老年人常见的一种疾病。正常人的肝内含脂类约占细胞重量的3%~5%,其中三脂酰甘油占一半,如果三脂酰甘油在肝内存积超过2.5%、脂类总量超过10%,即称脂肪肝。有人对400名城市职员的肝脏B超普查显示,中、老年人群中脂肪肝的患病率为55.4%,显著高于30岁以下人群的9.9%。国外资料显示,欧美等发达国家脂肪肝患病率较高。且多为酒精性脂肪肝。1.病因(1)嗜酒嗜酒是脂肪肝最常见的因素之一。据研究,男性饮酒每日大于80克,女性大于40克,持续5年不间断,发生脂肪肝的达57.7%;若健康人每日饮酒100~200克,连续10~12天,也可发生脂肪肝。酒精影响肝脏代谢形成脂肪肝的主要机制是,酒精产生的氢离子被用作燃料,使脂肪酸的利用减少,甘油三酯的形成增多,形成高甘油三酯血症及脂肪肝。(2)饮食结构饮食过肥腻和过甜,可诱发高脂血症和形成肥胖。调查显示,脂肪肝病人中有20%~81%为高脂血症,约50%肥胖者合并脂肪肝。脂肪肝患者可以多喝点芹菜红枣汤,芹菜200~400g,红枣50~100g,煲汤分次服用,或单用芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,每天一次,疗程不限。该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

脂肪肝是指由各种不同的原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果。平时饮食要平衡,多样化,每天食用新鲜绿色蔬菜。吃水果后要减少主食的食量,每天摄入的盐量有限。葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。经常吃鱼、虾等海产品。降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。可以自我治疗,选择德浦的干维槺茶的,然后控制饮食。同时要加强锻炼1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克,所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物,因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者必须限制食用,特别是鸭蛋黄,其胆固醇含量可高达1522毫克。注意:不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,适量新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入,禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油。

饮食控制 有氧 力量

多是因为营养好导致的吃的多,油腻喝酒也导致的

肝脏是人体脂代谢最主要的场所,人体中大部分的脂肪比如甘油三酯、胆固醇等都是在肝脏合成的。特别是甘油三酯,是由肝脏将从食物中摄取的脂肪酸和葡萄糖分解产生的甘油合成的一种脂肪。正常情况下,甘油三酯在肝脏中合成后,会与蛋白质相结合形成脂蛋白,然后进入血液流向全身,作业能量物质被组织器官所利用。如果肝脏功能受到损伤,上述过程便会发生障碍,不仅甘油三酯合成增多,且不能与蛋白质有效结合而进入血液,便会大量沉积在肝脏中形成脂肪肝。医学上根据肝脏中沉积脂肪的多少,将肝脏中脂肪含量5-10%称为轻度脂肪肝,10-25%称为中度脂肪肝,大于25%则为重度脂肪肝。由此可见,要避免脂肪肝的发生,就是要维护肝脏正常功能,去除影响肝脏功能的不良因素,比如:吸烟饮酒这是已被证实导致脂肪肝发生最主要的原因,特别是过量饮酒,比如每天酒酒精量超过25克,肝脏合成各种脂肪会变得异常活跃,甘油三酯等合成过多,为沉积在肝脏中创造了更多可能。久坐不动 机体的各项生理活动处于缓慢状态,对能量的消耗处于最低需求,甘油三酯经血液循环后返回肝脏贮存而沉积。经常熬夜人体的脂代谢在夜间,特别是睡眠状态中最为活跃,大多脂肪是在这一时段合成,而熬夜进一步增强了肝脏的活跃程度,不仅使甘油三酯等合成增多,且对肝脏会造成损伤。糖类食物摄入过多比如主食、甜食吃得过多,血糖升高刺激胰岛素分泌大量的胰岛素,导致胰岛素抵抗发生,而胰岛素抵抗已被证实是导致脂代谢异常的主要原因之一。优质蛋白摄入不足这是我国居民普通存在的问题,奶、蛋、豆类食物摄入不足,由于甘油三酯合成后必须与蛋白结合才能运出肝脏,体内蛋白不足时,甘油三酯便滞留在肝脏中沉积下来,从而导致了脂肪肝的发生。这时,可以食疗吃些生氏金虫草,泡茶喝,会比较好。综上所述,脂肪肝发生时,最主要的消除及调养措施就是改变不良生活习惯,可以用十六字根据为:戒烟限酒、合理饮食、加强运动、按时作息,长期坚持不仅可以避免脂肪肝的发生,轻中度脂肪肝大多在半年至一年即会得以消除。

脂肪肝很大部分是营养不良造成的。这里的“良”指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的原因有:长期大量饮酒损害了肝功能;热量过剩,身体肥胖,缺乏运动;虽不肥胖,但消化不好,饮食结构不好,营养不均衡,常吃垃圾食品或不重视蔬菜、水果和其他营养的均衡,影响了肝脏的正常代谢。脂肪肝会影响人体正常新陈代谢,肝排毒功能下降,影响心血管健康,因此,对于脂肪肝日常饮食需注意。可以喝能降脂的德甫的杆唯康茶,一天2袋,减轻脂肪肝。对于脂肪肝患者而言,可以适量吃以下肉类:1. 鱼肉鱼肉蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。2. 鸭肉鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。必须要控制油、盐的摄入食用油摄入过多,已经成为一个普遍问题,并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一,每人每天应该控制在20克左右为宜。另外还要限制食盐,食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间更应该注意食盐的摄入,要清淡饮食,每人每天食盐应该控制在6克以内。

脂肪肝主要分为两大类:非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是后者,首先要戒酒,如果是前者,通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。针对非酒精性脂肪肝目前尚无有效治疗脂肪肝的药物,由于致病原因不同,其治疗主要应针对不同危险因素,比如减肥、控制血糖或控制血脂等等。脂肪肝可以多吃点食用菌类,比如生氏金虫草能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

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